『身体が資本ですもの、
メンテナンスしましょ！』

『忙しさにかまけて、
身体をいたわることを
忘れていませんか？

身体も心も
無理を続けるのはダメですよ。

休む時はしっかり休む、
メリハリのある生活が
できると良いですね。』

こんにちは。office ヒロセ 代表の広瀬まりです。

どんな人でも体が資本ですよね。

元気でなければ
やりたいこともやれません。

おいしいものも食べられません。

そのためには、
メンテナンスを
しないといけないと思います。

何も
どこかの病院に行くとか、
整体に通わなきゃとか
そういうことではないんです。

もちろん、
熱があったり、
どこかが痛くて
どうしようもないなんて時は、

専門の方に
診ていただかないと
いけないですよ。

それ以外の時は、
セルフコントロールできると
いいですよね。

肩こり解消や
腰痛予防
といったことを
心がけることも大切だと思います。

言うのは簡単ですが、
実際にやるのは
結構難しいのが
本当のところだと思います。

でも、
忙しいからといって、
自分の身を
傷つけていいということには
ならないと思います。

忙しい時は忙しいなりに、
身体を労わる時間を
大事にするといいと思います。

それがへたな
私が言うのもおかしいですが…

以前は、
年末になると

帯状疱疹になったり、
熱を出したり

と体調管理が
うまくできませんでした。

でも最近は、
「無理をしない」
ということを
心がけています。

決して、
頑張らない
という意味ではないんですよ。

キャパオーバーだと感じた時は、
少し休憩を入れつつ
ゆっくり進むということを
心がけています。

私の経験で言えば…

大切な人のために
頑張らなきゃ
と思って頑張りすぎて
体調を崩すと…

結局その人たちに
心配をかけてしまうことに
なってしまいます。

一番大切にしたい人に、
一番心配をかけてしまうのです。

そうならないように
無理をせず自分のペースで
頑張ることが大事だと思います。

体が資本ですもの、
メンテナンスに
心がけることを
忘れないようにしたいですね。

無理せず頑張る
office ヒロセです。